Cuidar qui cuida és fonamental per poder donar una millor atenció a la persona dependent i per assegurar el benestar emocional i físic del cuidador/a. A Alzheimer Catalunya Fundació ho sabem del cert perquè des de fa més de 35 anys acompanyem a familiars i persones cuidadores professionals (o no) que atenen malalts d'Alzheimer o alguna altra demència.
La nostra expertesa es reflecteix, en part, en els Grups de Suport per a familiars que any rere any posem en marxa. Aquesta teràpia grupal liderada per una professional de la neuropsicologia, té per objectiu crear un espai de confort on el grup de persones pugui compartir les seves preocupacions i trobar eines per a millorar-les, tenint en compte que parteixen d'un vincle comú.
Què s'hi pot trobar?
Un espai
Un temps dedicat exclusivament a la vivència de la persona cuidadora on es té cura d'un/a mateix/a i on es poden compartir els neguits sense judicis per alleugerir la càrrega de la cura. Cada persona és diferent i cada situació que experimenta és diferent. El camí d'aprendre de les experiències dels altres, d'iguals, de persones que es donen suport perquè poden empatitzar amb un/a mateix/a millor que ningú, és infinit.
Coneixement
En els Grups de Suport per a familiars s'aprenen les fases de la malaltia i el seu funcionament. S'explica detalladament quines són les seves característiques i quina és l'evolució probable que tindrà. També, es parla sobre els recursos públics i privats disponibles que poden ajudar en la cura. Tota aquesta informació, ajuda a entendre millor al familiar i les seves necessitats, permet planificar el futur i, en definitiva, millorar la qualitat de la cura.
Aprenentatge emocional
Es donen eines i estratègies per poder gestionar diferents situacions derivades, per exemple, de les alteracions conductuals que tenen les persones afectades. Moltes d'elles, compartides pels components del grup. La professional que els acompanya, també procura que les persones cuidadores aprenguin a entendre i regular les emocions que els sorgeixen durant aquestes situacions i en tot el procés de cura: els ajuda a identificar-les i a pautar-les per millorar la seva salut emocional.
Més informació
Les teràpies grupals han estat un recurs efectiu d'intervenció en salut mental i altres àmbits. Ofereixen una varietat de beneficis, com l'autoaprenentatge, el creixement personal i la connexió amb altres persones. Actualment, tenim obertes les inscripcions pels Grups de Suport per a familiars que es duran a terme de febrer a maig, en dues modalitats: presencial i en línia. Per a més informació, contacta amb nosaltres.
Contingut escrit per Laura Grau. Aquest contingut compta amb la col·laboració de l'Ajuntament de Barcelona i de la Diputació de Barcelona.