Per les persones cuidadores, aquesta situació de confinament us pot fer sentir més neguitosos per no tenir l'opció de sortir al carrer amb el vostre familiar. Per això, us proposem activitats i recursos que pugueu tenir per aquests dies.
Què podem fer?
Primer de tot caldrà fer una rutina amb activitats del dia a dia. En ella marcarem les activitats i tasques que farem repartides per torns de matí, tarda i nit. Hi fixarem els horaris per establir unes noves rutines durant aquests dies.
Propostes d'activitats
Psicomotricitat fina: A partir de moviments senzills amb les mans es pot anar treballant la posició de la pinça i enfortir els dits.
Psicomotricitat: Aquí treballarem diferents capacitats biològiques i processos cognitius. Podem fer exercicis de moviment de les extremitats (a munt i avall, també fer cercles o passar-nos algun tipus d'objecte). Si tenim algun got de plàstic podem fer que s'aguanti amb una ma i després canviar-la. També podem fer exercicis com sopes de lletres o buscar objectes que siguin d'un color concret.
Lectura: Podeu llegir relats curts i enraonar després. No calen textos molt llargs. Així us permet fer l'activitat tranquil·lament.
Cantar: Si és una persona a qui li agrada la música podeu cantar alguna cançó que sigui significativa. D'aquesta manera podreu connectar i obrir alguna conversa o gaudir plegats d'aquesta estona.
Sortir al balcó: Podeu establir una estona d'estar al balcó. Serà un bon moment per hidratar-se, prendre la fresca i oblidar-nos per una estona de que no podem sortir al carrer. Una bona opció si el temps acompanya.
Pel·lícules
És un bon moment per recuperar i veure pel·lícules que us agradin i us portin bons records. Amb el carnet de la biblioteca podeu consultar el catàleg disponible i escollir el títol que més us agradi. I ben segur que trobeu algun títol amb el que vau gaudir anant al cinema o veient a la televisió. A més, és un bon exercici de reminiscència.
Pels cuidadors, principals i no principals, us deixem una selecció de pel·lícules que tracten sobre l'Alzheimer: Vivir dos veces, sobre un home a qui diagnostiquen Alzheimer i que, amb la seva família, fa un viatge per buscar el seu amor de joventut; El diario de Noa, la història d'amor de dos joves, Allie i Noah, que anys després es reviu quan Allie té Alzheimer; Siempre Alice, sobre una dona de 50 anys exitosa a qui se li diagnostica Alzheimer precoç; Quédate conmigo, sobre una parella d'octogenaris que viuen en una granja quan la dona comença a tenir símptomes d'Alzheimer; Remember, sobre un supervivent de l'holocaust de 90 anys amb demència que emprèn un viatge per buscar el criminal de guerra nazi responsable de la mort de la seva família; El hijo de la novia, sobre en Rafael, que té la seva mare amb Alzheimer i dedica la seva vida només a la feina; i Edith and Eddie, un documental sobre una parella de 96 i 95 anys que es casen i la seva història d'amor es veu amenaçada per les lluites internes familiars i les lleis de tutela legal dels Estats Units.
Música i Alzheimer
Durant aquests dies podeu conèixer el projecte Compassats. Una iniciativa per acompanyar amb música i activitats musicoterapèutiques a les persones que conviuen amb l'Alzheimer durant el confinament pel coronavirus.
Visites a museus
Diferents museus ofereixen visites gratuïtes per les seves exposicions. Si l'art és important per a la persona amb demència, us deixem algunes propostes: Pinacoteca di Brera (Milà), Galleria degli Uffizi (Florència), Museu Arqueològic (Atenes), Museo del Prado (Madrid), Museu del Louvre (París), Museu Britànic (Londres) i Museu Metropolità (Nova York).